Prevención desde la infancia: educación lúdica sobre el cuidado del sol en escuelas de verano

La Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer desarrolla actividades educativas en centros de verano de todo el departamento, promoviendo hábitos saludables para prevenir daños por radiación ultravioleta y reducir el riesgo de cáncer de piel.

Juegos, aprendizaje y conciencia en los meses de mayor exposición

Durante los meses de verano, y especialmente en enero, la Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer lleva adelante una serie de actividades educativas en los centros de verano educativo del departamento de Artigas. Así lo explicó la doctora Elena Meyer, movilizadora de la comisión, quien destacó que el objetivo central es informar y concientizar a los niños sobre la importancia de protegerse del sol.
Las propuestas se desarrollan en un formato lúdico, adaptado a la dinámica de la escuela de verano.
“Trabajamos con juegos porque la escuela de verano se basa en eso: jugar, participar, divertirse. No es el momento para charlas largas”, señaló Meyer.

La “rayuela” y otras dinámicas participativas

Entre las actividades implementadas este año se destaca la denominada “rayuela”, una propuesta que combina movimiento, competencia y aprendizaje. Los niños se dividen en grupos, corren, juegan y compiten, mientras incorporan mensajes clave sobre cómo cuidarse frente a la radiación ultravioleta.
“Les encanta jugar y competir. Cuando se trabaja desde ese lugar, todos participan, se enganchan y aprenden casi sin darse cuenta”, explicó la profesional, quien subrayó que el enfoque lúdico facilita la apropiación de los contenidos.

Radiación ultravioleta: un riesgo invisible

Uno de los ejes centrales de las actividades es informar sobre los efectos nocivos de la radiación ultravioleta, incluso en días frescos o nublados. Meyer advirtió que muchas veces se asocia el riesgo únicamente al calor, cuando en realidad la radiación puede ser elevada aun sin altas temperaturas.
“La radiación ultravioleta atraviesa las nubes y también, en parte, el agua. Por eso no debemos guiarnos solo por si hace calor o no, sino por el índice de radiación”, explicó. En ese sentido, recordó que la exposición sin protección puede dañar la piel, la cabeza y provocar inmunosupresión, además de aumentar el riesgo de cáncer de piel a largo plazo, especialmente cuando se producen quemaduras reiteradas.

Medidas de protección: hábitos que se aprenden jugando

Durante las actividades, los niños reciben información clara y práctica sobre las medidas de protección necesarias en verano. Entre ellas, el uso de sombrero, ropa adecuada, búsqueda de sombra, hidratación permanente y correcta aplicación del protector solar.
Se enfatiza especialmente la importancia de beber agua en abundancia durante los días de calor, incluso proponiendo alternativas como saborizarla con frutas para incentivar el consumo.
“El agua es fundamental en estos meses. Hay que tomar mucha agua y buscar siempre zonas de sombra”, remarcó Meyer.
Protector solar: factor adecuado 
y correcta aplicación
Otro de los puntos abordados es el uso correcto del protector solar. Según explicó se recomienda utilizar protectores con factor 30 o superior, ya que los de menor factor no brindan una protección adecuada.
“El factor 30 ya protege bastante, puede ser 50, 60 o más. Ninguno es 100%, pero lo importante es no quemarse”, indicó. Además, recordó que el protector debe aplicarse media hora antes de la exposición, cubrir zonas que suelen olvidarse, como las orejas, y reaplicarse cada dos o tres horas si se continúa al sol.

Cobertura en todo el departamento

Las actividades de prevención no se limitan a la capital departamental. Meyer confirmó que las movilizadoras de la Comisión Honoraria recorren todo el territorio, llegando a las escuelas de verano de Artigas, Gómesoro, Brum y Bella Unión, cubriendo así todos los centros educativos del programa.