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Embarazadas podrán acceder a vacunas contra virus respiratorio sincitial
El Ministerio de Salud Pública (MSP) adquirió 17.000 vacunas contra el virus respiratorio sincitial (VRS), principal causa de bronquiolitis en recién nacidos.
Tus ojos son órganos increíbles que te permiten ver el mundo que te rodea. Cuidarlos es fundamental para mantener una buena visión a lo largo de tu vida. Una parte importante de este cuidado es consumir una dieta rica en nutrientes que beneficien la salud ocular.
Aquí te presentamos los 6 mejores nutrientes para la salud de tus ojos:
La vitamina A es esencial para la visión nocturna y la salud de la córnea. La puedes encontrar en alimentos como:
- Hígado
- Zanahorias
- Batata
- Calabaza
- Espinacas
La vitamina C es un poderoso antioxidante que protege nuestros ojos de el daño oxidativo. Se encuentra en:
- Pimientos rojos
- Naranjas
- Kiwi
- Fresas
- Brócoli
De la misma manera que la vitamina C, la vitamina E es un antioxidante que protege nuestros ojos de el daño oxidativo. Y la puedes encontrar en los siguientes alimentos:
- Almendras
- Girasol
- Aguacate
- Espinacas
- Aceite de oliva
Estos carotenoides se encuentran en la mácula del ojo y ayudan a protegerla del daño solar. Los encontras en:
- Huevo
- Maíz
- Calabaza
- Kiwi
- Brócoli
Los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la inflamación y el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). Los puedes encontrar en:
- Salmón
- Atún
- Sardinas
- Caballa
- Nueces
El zinc es un mineral esencial para la salud de la retina. Se encuentra en:
- Ostras
- Carne de res
- Garbanzos
- Nueces
- Semillas de calabaza
- Realízate exámenes oculares regulares.
- Evita fumar.
- Mantén un peso saludable.
- Controla la presión arterial y el azúcar en sangre.
Recuerda que una dieta saludable y equilibrada es la mejor manera de obtener los nutrientes que tus ojos necesitan para mantenerse sanos.
El Ministerio de Salud Pública (MSP) adquirió 17.000 vacunas contra el virus respiratorio sincitial (VRS), principal causa de bronquiolitis en recién nacidos.
El aumento significativo de casos en varios países impulsa a la Organización Mundial de la Salud a tomar medidas urgentes para contener la propagación de la viruela del mono a nivel global.
Un Avance Científico liderado por Inteligencia Artificial
Las embarazadas diabéticas mayores de 22 años que requieran insulina podrán acceder a un dispositivo de monitoreo continuo de glucosa, con el objetivo de prevenir el desarrollo de enfermedades y la morbimortalidad en la primera infancia. La prestación alcanzará a unas 300 mujeres al año y será otorgada por el Fondo Nacional de Recursos (FNR), con financiamiento del Ministerio de Salud Pública (MSP).